Spojení pohybu a hlasového cvičení
Program AquaSinging představuje netradiční aktivitu, která v sobě spojuje výhody klasického aqua aerobiku s prací s hlasem. Tato aktivita je zaměřena primárně na ženy, které hledají nové způsoby, jak propojit péči o fyzickou kondici s duševní relaxací. Cvičení probíhá ve vodním prostředí, které díky svému přirozenému odporu pomáhá efektivně posilovat svalstvo a zároveň šetří klouby a pohybový aparát. Klíčovým prvkem, který tento program odlišuje od běžných kondičních lekcí v bazénu, je cílené zapojení hlasových cvičení. Účastnice se učí správně dýchat a vědomě využívat svůj hlas, což v kombinaci s rytmickým pohybem ve vodě přispívá k uvolnění vnitřního napětí a celkové regeneraci organismu.
Lokalita a zaměření programu
Tento specifický druh cvičení se koná v lokalitě na pomezí Prahy 5 a obce Ořech, která spadá pod správní obvod Černošice v okrese Praha-západ. Místo je díky své poloze dobře dostupné pro obyvatelky hlavního města i přilehlých obcí. Celý koncept je postaven na komornějším přístupu a je určen výhradně pro ženskou klientelu. Díky originální kombinaci fyzické námahy a hlasové průpravy nabízí AquaSinging možnost, jak se odreagovat od každodenního stresu v klidném prostředí. Program nevyžaduje žádné předchozí pěvecké zkušenosti, důraz je kladen především na radost z pohybu a objevování vlastních vyjadřovacích možností prostřednictvím dechu a tónu ve specifickém prostředí vodní hladiny.
