Harmonický pohyb pod Ještědem
V krajském městě Liberec, které je přirozeným centrem Jizerských hor, se nachází prostor zaměřený na vědomou práci s vlastním tělem. Projekt s názvem Ladění těla nabízí návštěvníkům i místním obyvatelům možnost, jak skloubit fyzickou aktivitu s hlubokou regenerací. Liberec je tradičně vnímán jako výchozí bod pro horskou turistiku a zimní sporty, avšak toto místo doplňuje sportovní nabídku regionu o preventivní a rehabilitační rozměr pohybu. Lekce jsou koncipovány tak, aby pomáhaly předcházet bolestem a navracely tělu jeho přirozenou rovnováhu a správnou funkci.
Kombinace osvědčených technik a fyzioterapie
Cvičení v tomto centru propojuje několik uznávaných metodik, které kladou důraz na zdravé držení těla a efektivní zapojení svalových skupin. Využívány jsou principy Spiraldynamik, které pracují s třírozměrnou koordinací pohybu, a také prvky Feldenkraisovy metody zaměřené na organické učení a uvědomování si tělesných procesů. Program dále zahrnuje postupy vycházející z Pilates a medicínské jógy. Specifickým rysem je integrace odborných znalostí ze školy pánevního dna, což celému cvičení dodává ucelený charakter. Tento přístup je vhodný pro každého, kdo hledá odborné vedení při nápravě pohybových návyků v klidném prostředí severočeské metropole.
