Cesta ke vnitřnímu klidu skrze zazen
Meditace v sedě, známá jako zazen, představuje tradiční cestu k nalezení vnitřní rovnováhy a hlubšího sebepoznání. V České republice se této disciplíně věnují zenová centra pod vedením mistra Sandó Kaisena. Pravidelná setkání nabízejí účastníkům prostor pro zastavení v každodenním shonu a možnost osvojit si techniky, které vedou k utišení mysli. Ačkoliv se může zdát správná meditační poloha pro začátečníky náročná, zkušení praktikující rádi nováčky do základů zasvětí a vysvětlí jim správné držení těla i dýchání.
Od velkoměst až po klid přírody
Síť meditačních center pokrývá velkou část republiky, takže zájemci mohou navštívit prostory v Praze, Brně, Ostravě nebo Plzni. Skupiny se scházejí také v Litvínově a Kladně. Pro ty, kteří hledají intenzivnější zkušenost v těsnějším spojení s krajinou, slouží centrum Oko Lesa v Bohušově. Zde probíhají meditační ústraní, která umožňují dočasně opustit městské prostředí a věnovat se duchovní praxi v tichu přírody. V Moravskoslezském kraji je aktivita spojována zejména s ostravským regionem, čímž doplňuje pestrou nabídku rozvojových aktivit v této oblasti.
