Lekce Nordic Walkingu pro seniory v Praze
Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý, v každém věku. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.